Mai kellemetlen igazságom számodra a következő: NEM TE IRÁNYÍTASZ, hiába teszel meg mindent és próbálod kontrollálni a dolgokat magad körül.
Na de vajon miért akarunk mindig mindent irányítani? Hogyan lehetne megszabadulni ettől az állandó ellenőrzési kényszertől? Maradj velem, és olvass…
Az automatikus negatív gondolatok, a mindennapi eseményekre adott tudatos vagy tudatalatti gondolatok, amelyek irracionálisak, önkárosítóak és szociális szorongást táplálhatják. Az Automatikus Negatív Gondolatok korlátozhatják az életünket, átalakítva a békés elménket aggodalommal és félelemmel…
A mai világban egyre gyakoribbá válik a pozitív hozzáállás iránti elvárás, és sokan az "örök boldogság" illúziójába ringatják magukat. Azonban, mint minden túlzás, a toxikus pozitivitás is rejteget veszélyeket. Ha kinyitod Instagramot, akkor többnyire boldog embereket fogsz látni. Fogadok, hogy egy…
Tudom, néha nehéz lehet kiszúrni, amikor valaki nem az igazat mondja.
Ne aggódj, ma megosztok veled nyolc egyszerű lépést, amelyek segítenek felismerni a hazugokat. Így talán könnyebben navigálhatsz az emberek között és hamar fel fog tűnni az őszinteség, vagy éppen a megbízhatatlanság, amikor a…
Ha azt kérdezed magadtól, "Miért nem vagyok boldog?" – nos, lehet, hogy néhány negatív szokás akadályozza boldogságodat.
Hadd osszam meg veled azt a 8 rossz szokást, ami akadályozhat a boldogságban. Emellett van néhány ötlet arra, hogy hogyan küzdheted le ezeket a rossz szokásokat
Nos…
Az életünk folyamatosan változik, és gyakran szükségünk van arra, hogy önmagunkhoz forduljunk, és értékeljük az aktuális helyzetünket. Az élet fontos kérdéseivel való szembenézés segíthet abban, hogy megértsük, hol tartunk, és merre haladunk.
Na jó, de hogyan kezdjünk hozzá ehhez az…
Néha elég vékony a vonal péntek esti buli kihagyása és az egész hétvégén át tartó elszigetelődés és kanapészörnnyé válás között. Bár időnként szükségünk van egy kis pihenésre és egyedül töltött időre, fontos tudni, hogy a társas kapcsolatok hiánya negatívan befolyásolhatja a testet és az elmét,…
Olyan hallgatag. Furcsán viselkedik. Magának való. Olyan, mint egy szobanövény....
Kellemetlen és csípős vélemények, igaz? Nos igen; az introvertált személyeket gyakran sztereotípiák alapján ítéljük meg, és gyakran válhatnak fitymáló megjegyzések célpontjává. Ezek az előítéletek hozzájárulnak…
Van az a helyzet ami gyakran előfordul veled: csendben vagy. Nem működsz ugyanúgy, mint mások. És ez teljesen rendben van. Ha magadra ismertél, akkor ez a bejegyzés neked szól: azokról a jelekről lesz szó, amelyek azt jelzik, hogy introvertált vagy.
Tudtad, hogy az emberek 25-40%-a…
